10月カレンダー＆教室のご案内

2026/09/19

こんにちは　スキット千倉事務局です。

毎日、曇りだったり雨続き…
だるくなるし、疲れやすい。
イライラする…そんな方が増えていると思います。

その理由は「セロトニン不足」
日光を浴びなくなる時間が増えると
幸せホルモンの「セロトニン」が不足してしまうんです。

セロトニンは、リズム運動を行う事で
効率よく活性化します！

歩行やジョギングもその一つ。

だから、イライラ・モヤモヤ・だるい
ってときは、スキット千倉へ来て
身体を動かしましょう！！